[...] treningiem:7-10g Scitec nutrition - Pow3rd 2.0 + 2 kap PVL Mutant Amino po treningu : 5g UNIVERSAL NUTRITION Creatine + 2 kap PVL Mutant Amino Na noc :3 g PrimaForce - DAA DNT rano: 5g UNIVERSAL NUTRITION Creatine po południu 2-4 kap PVL Mutant Amino Na noc :3 g PrimaForce - DAA do tego omega-3, witamina b6 cynk i do braków w diecie białko trec
hcl 2kcl czy sulfat? jaka glucozamina?ktora najlepsza.czy wazne jest msm bromelanina i omega 3 w uszkodzonych i przeciazonych stawach oraz wapn witamina ace d oraz wapn i magnez i selen?????????????????????
CZe zakupilem Pantothenic acid 500 mg (witamina b5) Teraz pytanko jak mam tom zazywac ile razy dziennie i o jakiej porze.Po jakim czasie mniejwiecej widac efekty?I znikaja pryszcze? ps.w opakowaniu jest 100 tabletek Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.
Elo Wyczytałem ze witamina c wpływa natykatabolicznie. TYLKO NIE WIEM JAK DAWKOWAĆ Koleś pisał ze jadł 20g dziennie. W sumie wit C sie nie da przedawkować(chyba ze człowiek odwodniony na maksa). Ile trzeba brac w miare rozsadku. Ile "g" i ile to jest tabsów
:Magnez z Witaminą B6 (30kap) Testosterol 250 (30 kap.) DAA-stin (90g) DAA 1000 Cytryna (120tab.) HMB MegaCaps (30 kap. blister) MgZB (90tabs) Moge te odzywki wszystkie jesć w jeden dzień czy bede miał za duzo testosteronu?,zaszkodzą mi ?jak bede jadł je wszystkie w jeden dzień i tak dawkował jak jest napisne Zmieniony przez - Gienas321 w [...]
elo chcialbym sie dowiedziec jak bardzo boli zastrzyk witamina b12, co mozna zrobic, aby ten ból był mniejszy, jakie mogą być skutki jeżeli jestem na ta witamine uczulony? chodzi mi o siłe.
Siema , kilka miesiecy temu był cykl na hdrolu i pojawilo sie gino. ATD i witamina b6 nie pomogły ,nadal nie wiem jaki to typ. Mam wyniki które zrobiłem pare tygodni po cyklu LH- <0,100 norma 1,7-5,6 FSH 0,131 norma 1,5-12,4 Estradiol 19,6 norma 7,63-42,6 prolaktyna 273,7 norma 86 -324 Czy ktoś potwierdzi że to progesteronowa, jeśli [...]
Witka a co myslicie o cyklu: Nitrobolon II powder 250q (TREC) HMB 180 liquid (TREC) BCA Mega Camps - 300 kaps (OLIMP) + witaminki, bca, witamina CeTeBe Po tym chyba poprawie ogolna wydolnosc, kondycje i sile? masy pojdzie nie wiele ale to chyba w sam raz? - prosze o opinie !!!!!!!!!! Trening jest, dieta jest.. Pozdro!
[...] do 1-7 prop 100mg e2d 3-8 wino 30mg ed chcem sobie kupic glukozomine cynk witamine c i magnez co wy na to dawkoanie glukoziina 1500-2000mg dzinnie cynk 50-60mg dzien witamina c 1000-1500 dzien magnez??? omega3 3-4 gr dzien co wy na to do tego jedzonko 5 razy zdrowe jedzonko a nastepnie czy przy braniu samego winka 30mg/dzien te same [...]
idzie zima trzeba zlapac troche futerka!! zakupione mam prolke i mete(scan) do mety: witamina C bcomplex filomag b6 kalipos zincas forte do kazdej tabsy mety sylimarol (na jeden tabs/70 mg sylimarolu) hepatil jestem ponad rok na offie i mam zamiar spokojnie poleciec: 1-3 meta 15 mg/ed 2-10prolo 200 mg/e7d 8-11 meta 15 mg/ed jak z odblokiem [...]
Witam, mam powazny problem, w wyniku zaistniałej sytuacji (psychiczny dół) straciłem wogóle apetyt, to dziwne bo gdy chce coś zjeść to zaciska się zołąd i najchetniej to bym wszystko blee.. :) Słyszałem ze jakiś minerał czy witamina zwiększająca łaknienie, moze by mi to pomogło? Ktoś wie co to takiego? get bigger or die
[...] nie bede bawil sie w jakies Boostery.xD I takie pytanie Czy na cyklu H-drol potrzebne sa oslonki na watrobe?? W poscie BOdyLine Alternatywa dla SAA pisze ze nie posiada grupy 17a. A w wielu postach spotkalem sie ze ludzie biora oslonki na watrobe. To moj 1 cykl na takich specyfikach. ZMA Bialko Omega 3 Czosnek Cynk witamina C czy cos jeszcze??
[...] w aptece żen szeń z olimpu oraz tran. Niestety oba suplementy zawierają witamine D, a czytalem w necie ze nie mozna przyjmowac tranu podczas przyjmowania innych srodkow z witamina D, lecz jedna porcja zen szenia oraz tranu daje nam tyko 10ug witaminy D, a przeczytalem rowniez w necie, ze dorosla osoba na dzien moze przyjac nawet do 250ug [...]
Prócz diety dokładam takie suple: MagneFarB6 - 2x dziennie (noc) Cynk OLIMP (noc) Selen OLIMP (też noc?) Vita-Min Plus z luteiną i zieloną herbatą* (do obiadu) Witamina E NOW E400- (nie wiem gdzie. Śniadanie?) * zamówiłem w aptece Olimp Vita-Min Multiple Sport, ale pomylili się i omyłkowo tą wziąłem. Po zjedzeniu 30 kapsuł przechodzę na tamte. W [...]
Witam, Przepis na domowy izotonik: Potrzeba: 1. Litr wody niegazowanej 2. Miód 1-2 łyżki stołwe 3. Sól himalajska 1/2 łyżeczki 4. Cytryna 1 lub 1/2 5. Witamina C w proszku 500 mg Należy wszystko wymieszać i gotowe! (Dla 1l wody)
Moj jadlospis na masie wynosi ok. 5000kcal, w związku z tym musze jeść górę żarcia i stąd pytanie: czy suplementacja witaminą B12 daje jakieś odczuwalne skutki w postaci poprawy apetytu lub jakieś inne ? Proszę o odpowiedzi osoby obeznane w temacie dietetyki pozdrawiam
Witam! Mam taki problem: kupilem kreatyne treca normal plus, w srodku jest miarka do odmierzenia 1 porcji, czyli 5g. Jednak na 5g produktu kreatyna to 3,82g reszta to sod i witamina c. Jak to wiec dawkowac zeby przyjac te 5g kreatyny? Sypac 1 miarke z lekka gorka, czy jak? Czy moze te 3,82g wystarczy?
[...] duży 2.Jabczan kreatyny 3.i wlasnie nie wiem czy beta alanine i bcaa dokupic czy wystarczy ta w nitrobolon 4.Gold omega 3 5.ZMA/MZB 6.Witaminy i mineraly orange triad 7.witamina d3 Uzupełnienie diety 1.Gajner Jumbo 2.Białko Olimp - Pure Whey Isolate 95 - 2200g Dobry zestaw, co byscie zmienili i polecili z takich dobrych produktów cel cyklu [...]
[...] treningi wysiłkowe nie są dla mnie nowością jestem sportowcem od 8 lat. Myślę nad zakupem jakichś odżywek który by pomogły w rzeźbieniu brzucha. Odżywki lub jakieś witaminy poprostu co bym mógł dodatkowo brać. Bo oczywiście białka dużo jem. Słyszałem również że witamina D3 jest dobra na rzeźbienie brzucha? Prosiłbym o odpowiedź. Z góry dziękuje
[...] przez półtorej miesiaca z bolem rwiacym biegalem do teraz, az mama kupila sb wit e, wiec pomyslalem ze moze zaczne suplementowac, ogolnie prozdrowotnie. Po 3 dniach brania wit e 200 dziennie, sciegna zupelnie nie bola, nie zmienilem nic tez w diecie. Czy ta witamina wplywa regeneracyjnie na tkanki organizmu? Wlaczyc ja do stalej suplementacji?